Après la grossesse et les hormones saines (anglais)

🌸 Light — Programme de perte de poids post-partum

 Sentez-vous plus léger, plus fort et de nouveau vous-même.

 Light est un programme de bien-être et de gestion du poids créé spécialement pour les femmes en post-partum — pour la femme prête à se donner à nouveau la priorité et à atteindre ses objectifs de perte de poids de manière équilibrée et durable.

 Après la grossesse et l'accouchement, votre corps, vos habitudes, votre sommeil, votre appétit et votre mode de vie peuvent être complètement différents. Light est conçu pour vous aider à vous éloigner des régimes restrictifs et à vous concentrer plutôt sur la nutrition de votre corps tout en créant des habitudes qui favorisent une gestion saine et progressive du poids .

 Grâce à des conseils pratiques en matière de nutrition et d'hygiène de vie, vous apprendrez à composer des repas équilibrés, à privilégier les protéines, à améliorer vos choix alimentaires quotidiens, à intégrer du mouvement et à créer une routine compatible avec les réalités de la maternité.

 L'objectif n'est pas la perfection ni une perte de poids rapide. Il s'agit de vous aider à vous sentir plus fort(e), plus énergique, plus confiant(e) et à nouveau bien dans votre corps, tout en instaurant des habitudes que vous pourrez maintenir sur le long terme.

 Conçu pour les femmes en post-partum • Approche durable de gestion du poids • Conseils en nutrition et style de vie • Pas de régime extrême • À suivre à votre rythme • Disponible en anglais et en français

 Ce programme a pour seul but de promouvoir l'éducation et le bien-être et ne saurait se substituer à des soins médicaux personnalisés. Les besoins post-partum varient, notamment pendant l'allaitement ou la période de récupération après la grossesse et l'accouchement.